Snelle effectieve helende oefening
Een snelle en effectieve manier om je zelfhelend vermogen te activeren en cel geheugen te resetten.
Oefening voor elke dag
Om zelf hoog in je energie te blijven & je kunt bereiken wat je wil.
Je zet neurologisch het in je brein, om je lichaam te helen & in beweging te zetten. Kennis uit de energetische geneeskunde en de neurowetenschappen, mix van die twee.
Eerst losschudden en even stampen.
Je begint je linker & rechter hersenhelft samen te laten werken,
Links & Rechts aanzetten zodat ze met elkaar kunnen communiceren:
-Handen in elkaar wijzend met de twee duimen tegen elkaar voor je een liggende beweging van de 8 te maken, je hoofd stilhoudend en met je ogen meekijken. 3x de ene kant & 3x de andere kant.
-Kruislinkse beweging maken met je rechter hand op linker schouder naar rechter heup trekken & linker hand op rechter schouder naar linker heup trekken. Diep in/uit ademen.
-Marcheren, kruislinks rechter elle boog naar linker knie (been omhoog) en andersom, 25x. Goed ademen.
Energiepunten activeren:
-Stil staan met je vingers onder je sleutelbeen stevig kloppen zo, dat je het flink voelt.
-Tussen de borsten ook stevig tikken (eigen waarde)
-Masseer onder de borsten (basis energie, levenskracht)
-Zijkant van je ribben (miltmeridiaan, energiebaan)
Visualiseer dat je in een ballon, glazenhuis of Cocon staat, die is heel stevig, alles wat niet dient blijft buiten & alles wat wel dient blijft binnen.
Het brein kent geen verschil tussen fantasie & werkelijkheid zal je brein dit uitvoeren en de stoffen activeren die dat waarmaken dus neemt het in zijn systeem en alles kan zijn werk doen.
Aan de bovenkant van de Cocon ben je verbonden met de onuitputtelijke bron vol hulpmiddelen en kracht.
Je voeten zijn verbonden met wortels uit je voeten in de aarde, zodat je in het hier en nu op deze aarde bent.
De wortels gaan in het midden van de aardbol, waardoor alles wat niet dient kan wegstromen.
Zet jezelf in de Cocon met Liefde, Warmte, Zelfacceptatie, Vertrouwen.
Dan het Hoofd & Hart verbinden:
-Linker middelvinger in je navel
Rechter middelvinger tussen de wenkbrauwen (op 3e oog) vinger trek je iets omhoog je houdt vast totdat je een diepe adem haalt, gebeurt vanzelf dan verbindt het hoofd het hart. (Concept & gouveneurvat komen samen)
Dan jezelf neurologisch programmeren:
-Voeten kruislinks staan, je handen kruislinks in elkaar naar beneden, intuïtief.
Houdt je gewenste doel voor ogen:
Met je ogen hen en weer bewegen en hardop zeggen wat je zelf wil:
“ik heb energie, ik ben heel, voel me bevrijd, heb vertrouwen, ben vol zelf liefde;
Affirmaties die bij jou passen en je helpen. Dit doe je 20x
(Neurologisch maak je dan een imprint)
Dan schud je je los, stampt even & rits jezelf dicht.
Met je hand van beneden naar boven, zodat alles wat je erin hebt gezet erin blijft. 3x doen.
Probeer dit elke dag te doen zodat het een gewoonte wordt naast het tandenpoetsen bijvoorbeeld, het zal je systeem verbeteren en je zult verschil gaan merken.